出现这6大情况,你就该换新床垫了

发表时间:2020-01-02 00:00

很多人认为睡一张好床垫固然重要,但却搞不清楚一张床垫到底能睡多少年。如果床垫没有明显的损坏,外观又没有太大的问题,一般人基本不会考虑换床垫。何况床垫上面还有床单,更不会深入考虑,通常觉得能睡觉就可以。


专家提出,睡眠作为健康之本,人生有1/3的时间是在睡眠中度过的,千万不要轻视床垫的作用,因为它能直接影响到你的健康。因此,最密切陪伴你每天睡眠的床垫究竟该不该换,你的身体会诚实地提醒你:


躺在床垫上难以入睡


明明已经困到眼睛都睁不开了,躺在床垫上超过28分钟仍然难以入睡,翻来覆去睡不着,第二天精神萎靡,严重影响正常工作与生活。专家提倡一张好的床垫可以帮助你改善睡眠,减少翻身次数,轻松入眠。


睡眠时间变短


如果你发现每天早上都5点半准时醒来,再想睡着比较困难的时候,很有可能是你的床垫可能出现了问题:舒适度降低、内部结构变形,不能正确支撑你的身体,严重甚至会引起脊椎病。


半夜容易醒来


晚上好不容易睡着了,然而却睡得浅,凌晨2点到3点睡眠中断,常常做梦,睡眠质量相当差,一直睡不好很头疼。专家提醒,可能一张好的床垫可以帮助促进深度睡眠,让睡眠“事半功倍”,每天精神百倍。


起床时腰酸背痛


在经过一晚的睡眠之后,早上起床时常左右两腰隐隐作疼,身体酸痛,浑身乏力等症状。选择一张适合自己的床垫可以让身心得到放松,体力快速恢复。


躺着常感觉身体下陷


平躺在床垫上,翻滚几下,总感觉床不平整。睡觉时身体明显下陷,背部支撑不好,这说明床垫的大限已到。这样的床垫易致使人体脊椎变形,老人容易造成关节疼痛,小孩导致骨骼变形。


皮肤经常过敏瘙痒


如果你的皮肤经常隔几天身上长红点,瘙痒难耐,很有可能是因为床垫未做防螨处理,致使皮肤过敏!专家建议,选择一款抑菌防螨的床垫,可以为我们创造一个安逸舒适的睡眠环境,酣睡每一天。


其实在选购家具时,床垫绝对是是最值得花“血本”的家具。一张好的床垫可以促进深度睡眠,保护人体健康。所以要及时更换不适合自己的床垫,不要为了追求款式风格而损害了自己宝贵的健康。专家认为,选好的床垫,享受每晚的好睡眠,才是对自己健康最好投资。



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